陸上教室 アスリートリンク 嘉島スクール

陸上教室アスリートリンクは、年齢やレベルに合わせたクラスで、走る動作だけでなく姿勢・体幹・瞬発力など、走るための基礎となる身体の使い方を身につけるレッスンです。

1．プロのコーチによる、きめ細かなレッスン
レッスンはプロのコーチが担当し、運動が苦手なお子さまや初心者のお子さまには、コーチが横で寄り添いながらサポートします。子どもたちの様子を見ながら練習を進めるため、一人ひとりが自分のレベルに合わせて取り組みやすい環境です。初めて陸上に触れるお子さまも、コーチのサポートを受けながら無理なくレッスンに参加できます。

2． 走るだけではない、多彩な道具を使った運動プログラム
練習では多彩な道具を使用し、姿勢・体幹・瞬発力など、走るための基礎となる身体の使い方を学びます。走る動作だけを繰り返すのではなく、さまざまな動きを取り入れながら身体を動かすことで、運動の土台を身につけていく内容です。陸上競技のための動きだけでなく、さまざまなスポーツにもつながる運動能力を育てるカリキュラムとなっています。

3．明るい声かけの中で取り組む、楽しさを大切にした練習
レッスンでは、コーチが明るく声をかけながら子どもたちが楽しめる練習を行います。「楽しいから続く」という考えのもと、運動が得意なお子さまだけでなく、苦手意識のあるお子さまも参加しやすい雰囲気づくりを大切にしています。楽しみながら身体を動かす時間を重ねることで、運動や陸上に継続して取り組むきっかけにもつながります。

4． 赤外線センサー式の専用機器と進級制度による成長確認
50m計測では、ストップウォッチではなく赤外線センサー式の専用機器を使用し、2か月に1回の計測を実施します。練習の成果をタイムで確認できるため、自分自身の記録の変化を把握しながら取り組めます。さらに、タイムに応じた進級制度も導入されており、現在のレベルを確認しながら次の目標を持って練習を続けられる仕組みです。