N.S.T.studio(NSTスタジオ)【空手】 千曲市スタジオ

スポーツとカルチャーの総合レッスン教室内で活動している極真カラテの道場です。キッズ向けの少年部の稽古内容を紹介します。「まず練習前から礼儀作法として大きな声で元気よく挨拶からスタート。柔軟体操で体をほぐします。その後に基本の動きや型稽古やミット打ち、組手など順に行います。試合や審査が近づくと変更の場合あり。補強練習でゴム跳びや相撲、馬跳び等のフィジカルトレーニング。整理体操でクールダウン。全員で黙想して落ち着きと集中力を養います」。顔面攻撃の実践指導はなく、怪我防止のために受け身は全員が習得しますので、安心して参加させられます。まずは教室の雰囲気から見学に足を運んでみてはいかがでしょうか？