禅道会 上郷道場（長野県本部）

未経験の方から安心して稽古を受けることができる空手道場です。

稽古の流れは、打撃稽古日には、準備体操・基本稽古・移動稽古・ミット・目慣らしスパークリング・首相撲となっています。

また組技稽古日には、ストレッチ・シャドウ・受け身・腹ばい・えび・投げ打ち込み・立組技・寝技・総合スパークリングという流れになっています。

武道として大切な、心技体を体現することができる稽古を受けることができますので、空手に興味のある方はこの道場までお問い合わせください。

【対象年齢】4歳〜大人
【アクセス】「桜町駅」より徒歩で5分