グランディール池袋ジム【キックボクシング】

キッズクラスでは学年によりクラス分けを行っております。
3歳から小学1年生までをキッズクラスA
小学2年生から小学6年生までをキッズクラスB
学年によって分けておりますが体力に自信がない場合やもっと頑張ってやりたい場合など状況によって対象ではないクラスに参加する事も可能です。

レッスンの流れ　【キッズクラスA】
1．準備体操
2．ウォーミングアップ運動
3．基本の動きを確認
4．ミット打ち練習
5．筋トレ（腹筋、背筋を少し）
6．雑巾がけで終了

レッスンの流れ　【キッズクラスB】
1．準備体操
2．ウォーミングアップ運動
3．基本の動きを確認
4．ミット打ち練習
5．受け返し練習、またはスパーリング（参加者による）
6．筋トレ（腹筋、背筋を少し）
7．雑巾がけで終了

先生は最低2人～最大4人体制で行っております。
安全面には細心の注意を払っており、強制的な練習は一切行っておりませんのでご安心下さい。